Af Eva Børjesson Buus
Anmeldereksemplar fra Akademisk forlag
Denne bog er en værdifuld og vedkommende guide til dig, der arbejder med mennesker – uanset om det er som socialrådgiver, pædagog, terapeut eller anden fagprofessionel i socialt arbejde. Den tilbyder både teoretisk viden og praksisnære redskaber, som gør det muligt at forstå og møde borgere på en mere kropsligt bevidst måde.
Bogen bygger på en solid teoretisk forståelse af kroppens rolle i stress, traumer og trivsel. Gennem modeller og forklaringer – blandt andet om den treenige hjerne, det autonome nervesystem og forskellen mellem det sympatiske og parasympatiske netværk – får læseren indsigt i, hvad der sker i kroppen under stress. Det bliver tydeligt, hvordan kroppen reagerer hurtigere end hjernen, og hvordan mange borgere i en stresstilstand kan blive afskåret fra at mærke sig selv. Det skyldes ikke mindst, at kroppen er i alarmberedskab og ofte uden mulighed for at dele sine oplevelser med andre. Dette har konsekvenser for både selvregulering og selvsansning.
Et centralt element i bogen er de mange eksempler fra borgeres liv og praksis, som illustrerer, hvordan forsvarsstrategier opstår – og hvorfor nogle reagerer, som de gør. Her gives også plads til refleksioner omkring neurodivergens, og hvordan nedsat evne til at mærke kroppen og udtrykke behov kan komme til udtryk hos denne gruppe.
Bogen inviterer løbende til refleksion med spørgsmål i slutningen af hvert kapitel, og afslutningsvis præsenteres et bredt udvalg af konkrete øvelser. Her finder man alt fra åndedrætsøvelser for både børn og voksne til sansningsøvelser, yogainspiration og vejledninger i, hvordan man kan støtte borgere i at genoprette kontakt med kroppen og styrke deres evne til selvregulering.
