Categories
Adfærd Boganmeldelse Fremtidens arbejdsmarked Livet Mangfoldighed Mental sundhed Stress Tid Trivsel

Vind dagen

Af Pernille Garde Abildgaard

Anmeldereksemplar fra Frydenlund 

Forsiden er indbydende med sin mørkeblå baggrund og titlen skrevet i hvide versaler. Forfatterens navn står i glitrende guld, og i samme farve ses en sol under overskriften. Allerede her signalerer bogen ro, overblik og energi. Samtidig nævnes “onkel-Børge-reglen” og andre regler til den hurtige verden, vi lever i – hvilket giver en klar forventning om et praktisk og anvendeligt indhold.

Bogens omdrejningspunkt er styring af tid – både i forhold til en selv og til omverdenens krav. Den rammer et meget aktuelt behov: følelsen af, at tiden ikke slår til. Bogen præsenterer en række simple og anvendelige metoder med fokus på at skabe mere arbejdsglæde og effektivitet uden nødvendigvis at skrue tempoet op.

Noget af det, jeg særligt bemærker, er bogens visuelle og strukturelle opbygning. De mørkeblå kapitelsider og de såkaldte “skattekamre” giver en oplevelse af, at man løbende får adgang til noget værdifuldt og konkret. Allerede tidligt introduceres begrebet om livets tre valutaer: viden, tid og penge – en enkel, men præcis rammesætning. Samtidig understreges det, at små forbedringer (1-2 % dagligt) kan skabe markante resultater over tid, hvilket trækker tråde til kendt teori om vaner og kontinuerlig udvikling.

I praksis arbejder bogen med metoder som at få opgaver “ud af hovedet” og ned i systemer, brug af to-do-lister samt den såkaldte 3-3-6-3-metode til at styrke koncentration. Her ses en tydelig kobling til klassiske produktivitetsprincipper som kognitiv aflastning og prioritering. De visuelle eksempler – blandt andet farvekodede skemaer – gør det let at omsætte til egen praksis. Særligt idéen om at reservere “gyldne timer” til de vigtigste opgaver giver god mening i forhold til viden om fokus og energiforvaltning.

Et af bogens stærkere greb er inddragelsen af 12 forskellige danske profiler. Det tilfører en bredde i perspektiverne, som er fagligt interessant, fordi det viser, hvordan produktivitet og arbejdsglæde kan tage sig forskelligt ud afhængigt af kontekst. Blandt bidragyderne er blandt andre fremtidsforsker Anne Skare, en Vice President fra Novo Nordisk, Mathias Emil Nielsen fra GladTeknik, en manuskriptforfatter, en jordemoder samt chefredaktører fra Euroman og Gastro. Derudover bidrager blandt andre Mads Hyldig fra Mindcamp og Laura Vilsbæk, kendt for sit arbejde med bestyrelser. Hvert kapitel afsluttes med konkrete råd, som understøtter bogens anvendelighed.

En af profilerne berører eksempelvis brugen af digitale værktøjer som en form for “ekstra hjerne”, hvilket er særligt relevant i en moderne arbejdskontekst. Samlet set giver den brede sammensætning et solidt og varieret inspirationsgrundlag.

I det, der kaldes “det andet skatkammer”, skifter fokus til håndtering af stress og overbelastning. Her bliver tonen mere direkte og kropslig, blandt andet med beskrivelsen af det såkaldte “pisse-prutte-system”. Selvom formuleringen er humoristisk, peger den på noget centralt: behovet for restitution og det parasympatiske nervesystems rolle i at finde ro. Det fungerer som et vigtigt modspil til den konstante stimulation fra notifikationer og afbrydelser.

Afslutningsvis fungerer bogens “how to”-del som en praktisk guide, hvor metoderne samles og gøres lette at anvende. Det gør bogen velegnet ikke kun til gennemlæsning, men også som et opslagsværk i hverdagen.

Samlet set oplever jeg Vind dagen som en praksisnær og lettilgængelig bog med et solidt fundament i kendte principper om struktur, fokus og energiforvaltning. Den er ikke teoretisk tung, men netop dens styrke er, at den formår at omsætte viden til handling. For mig fungerer den bedst som inspiration og som en konkret værktøjskasse til en mere bevidst og bæredygtig hverdag.

Læs mere om bogen her.