Af Niklas Thrane
Anmeldereksemplar fra Wadskjær forlag
Denne fagbog giver en nuanceret og praksisnær indføring i neuroaffektiv traumeterapi for voksne over 13 år, som lever med senfølger af bl.a. seksuelle overgreb, vold, svigt, tab, mobning, fødselstraumer og kroniske sygdomme.
En “tidslomme” beskrives som et traume – en fastfrosset oplevelse i psyken og kroppen, som endnu ikke er blevet bearbejdet. Terapien sigter mod at fremkalde og forholde sig til disse oplevelser, med fokus på de tidligste og mest forstyrrende livsbegivenheder.
Centralt i bogen er erkendelsen af, at mennesker, der vokser op med svigt og overgreb, får et dårligere helbred, lever kortere og oplever store indhug i deres livskvalitet. Der vises en tydelig sammenhæng mellem belastende barndomsoplevelser og en øget risiko for sygdom og uhensigtsmæssig sundhedsadfærd i voksenlivet.
Man får både teoretisk, metodisk og praktisk indblik i en helhedsorienteret tilgang til traumeheling. Psykens og kroppens reaktioner ses i lyset af hjernens tre niveauer: det autonome, det limbiske og det præfrontale.
Bogen rummer mange eksempler fra terapeutiske forløb, hvor ordvalg som “måske” og “jeg tror” analyseres som tegn på usikker erindring. Der vises, hvordan traumer kan dukke op i processen og bearbejdes gennem samtale og metode.
En lang række selvhjælpstilbud nævnes – fra åndedrætsterapi og dans til apps og psykedeliske trips – men det understreges, at selvregulering ikke er tilstrækkeligt i sig selv. Traumer må mødes og integreres.
Mennesker der vokser op med svigt og overgreb, får et dårligere helbred. De lever i kortere tid og får gjort store indhug i deres livskvalitet.
Bogen henvender sig især til fagpersoner, men også til interesserede læsere, der ønsker en dybere forståelse af, hvordan traumer lagres i krop og sind – og hvordan heling kan ske i et trygt og professionelt rum.
